Como mamá de dos adolescentes que se preocupa por la salud de mis padres y por el bienestar de mis hijos, me es difícil comprender lo que está pasando con esta pandemia. Me doy cuenta de que la epidemia de COVID-19 está empeorando el estrés y los problemas que ya enfrentaban muchas de nuestras familias antes del brote de coronavirus. 

Para dar respuesta a esta situación, nuestro equipo de MomsRising de Carolina del Norte ha compilado una serie de recursos para compartirlos con ustedes. Queremos agradecer a muchos de nuestros socios por compartir sus recursos con nosotros; estamos extrayendo información de los listados publicados por Equality NC, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte, NC Early Education Coalition, Child Care Services Association, el Departamento de Instrucción Pública de Carolina del Norte, NC Alliance for Health y otras organizaciones. Esta no es una lista completa de recursos –si conoces un recurso que crees que deba ser añadido a esta lista o si tienes una necesidad que te gustaría que fuera abordada, por favor escríbeme a jessica@momsrising.org. Los recursos que aparecen a continuación incluyen desde cómo encontrar asistencia alimentaria hasta cómo tener acceso al internet, cómo mantener a tus hijos en movimiento mientras están encerrados en casa… ¡y mucho más! Cuando los recursos no están en español, hemos incluido la versión en inglés.

Me llena de esperanza y me reconforta saber que tenemos 47,000 miembros de MomsRising en Carolina del Norte dispersos por todo el estado que viven en los 100 condados. Somos mamás, papás, abuelos, hijos, hermanos, tíos y tías que estamos acostumbrados a apoyarnos mutuamente y a superar obstáculos. Este virus está demostrando, ahora más que nunca, lo interconectados que estamos todos. Juntos somos más fuertes –incluso cuando debemos estar físicamente separados durante esta época de distanciamiento social. 

 

COVID-19

• Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte: Respuesta al COVID-19 en Carolina del Norte

• Volante “Detenga la propagación de los microbios”

• Información y Recursos de la Asamblea General de Carolina del Norte

Cómo hablar con los niños sobre el coronavirus

• Zero to Three: Cómo hablar con los niños sobre el coronavirus

• NPR: Solo para Niños - Una historieta explora el coronavirus

• Recursos para hablarle a los niños sobre el coronavirus

• Cómo hablar con los niños sobre el coronavirus

• Seminario web “Cómo hablar con tus hijos sobre el coronavirus” de MomsRising y Women’s March

Ayuda y asistencia general

• North Carolina 2-1-1: Servicio dncia gene información y referencias que ofrece United Way de Carolina del Norte que te conecta  a recursos de vivienda y albergue, alimentos, atención médica y más. Para encontrar asistencia en vivo 24/7, marca el 2-1-1. El servicio es gratis, confidencial y se ofrece en múltiples idiomas. 

• Servicios que ofrece 2-11 de Carolina del Norte durante la epidemia

• NCCARE360: Encuentra recursos comunitarios en tu área si necesitas ayuda debido a inseguridad alimentaria, vivienda inestable, falta de acceso a transporte y otras necesidades.

• Desde despensas de alimentos hasta ropa para el trabajo, el Centro de Recursos Comunitarios de Atrium Health proporciona una manera fácil de acceder a los programas y servicios locales.

Asistencia alimentaria

• Este enlace te conecta con recursos estatales para encontrar alimentos, la lista fue compilada por Feeding the Carolinas. Si necesitas asistencia alimentaria para subsistir durante esta epidemia, por favor sigue los siguientes pasos:

  • Ingresa tu condado en este sitio web.

  • En la pantalla aparecerá el Banco de Alimentos de tu condado.

  • Haz clic en el Banco de Alimentos y/o cualquier otro programa de asistencia alimentaria disponible en tu condado y después haz clic en “Find Food” (Encontrar Comida).

  • Bajo “Find an Agency Near You” (Encuentra una Agencia Cerca de Ti), ingresa tu código postal y/o condado.

  • Aparecerán los Bancos de Alimentos más cercanos. Por favor llama por teléfono antes de ir al banco de alimentos para asegurarte de que estén abiertos. Algunos programas puede que hayan tenido que modificar sus distribuciones debido al COVID-19.

• Cómo encontrar comidas gratis y saludables para niños menores de 18 años:

1. Textea FOODNC al 877-877 para recibir un mensaje de texto con los lugares más cercanos en los que puedes encontrar comidas para niños que puedes recoger en tu automóvil o a pie. 

2. Usa la herramienta de mapeo de http://nokidhungrync.org/covid19/ para encontrar los lugares donde puedes encontrar comidas para niños en toda Carolina del Norte que puedes recoger en tu automóvil o a pie.

3. Visita para conocer la información más reciente de los distritos escolares y socios comunitarios que están distribuyendo comida –incluyendo información sobre otras alternativas, como autobuses que reparten comida.

4. Visita el sitio web de tu escuela o distrito escolar local, las redes sociales y otros tipos de comunicación para encontrar la información más reciente.

 

Cómo solicitar el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, o Cupones de Alimentos)

• Solicite en línea en epass.nc.gov

• Solicite en persona en su departamento local de servicios sociales, pero llame con anticipación para ver si han reducido sus horas o si están cerrados para visitas sin cita previa. Es posible que puedan tomar aplicaciones por teléfono.

• Descargue una aplicación, que se encuentra en www.ncdhhs.gov, y envíela por correo a su departamento local de servicios sociales.

 

Comprenda su derecho a vacaciones pagadas y días de enfermedad pagados según la ley federal

• NC Justice Center Conozca sus derechos

• Hoja informativa: La Ley de respuesta al primer coronavirus de Families

• Llame a la línea de ayuda legal nacional de A Better Balance para obtener información gratuita y confidencial sobre sus derechos en el lugar de trabajo sobre el cuidado de usted y su familia: 1-833-NEED-ABB (1-833-633-3222)

• Seguridad y salud de los trabajadores durante la pandemia de COVID-19: derechos y recursos

 

Declaración de impuestos

¿Necesita más tiempo para preparar su declaración de impuestos federales? Esta página proporciona información de cómo solicitar una prórroga de tiempo para presentarla. https://www.irs.gov/es/forms-pubs/extension-of-time-to-file-your-tax-return

 

Derecho a Ausencias Pagadas y Enfermedades Pagadas bajo la Ley Federal

• NC Justice Center Conoce Tus Derechos

• Fact Sheet: The Families First Coronavirus Response Act 

• Llama a Better Balance por informacion confidencial sobre sus derechos a cuidar a su familia en los lugares de trabajo: 1-833-NEED-ABB (1-833-633-3222)

Beneficios del seguro de desempleo

• El gobernador Cooper está eliminado el periodo de espera de una semana para aplicar para los beneficios de desempleo lo que se espera reduzca la cantidad de tiempo que tienen que esperar las personas que han perdido su trabajo. Haz clic aquí para solicitar beneficios de desempleo. 

• Recurso para navegar los permisos pagados y los beneficios de desempleo

 

Para la pequeña empresa y trabajadores autónomos

• Guía para la Pequeña Empresa y Recursos para Préstamos

• Préstamos para Pérdidas Económicas

• El Centro Rural de Carolina del Norte y Golden LEAF están ofreciendo un nuevo programa de préstamos de recuperación rápida COVID-19. Visite www.ncrapidrecovery.org para obtener más información y comenzar la solicitud de un préstamo de recuperación rápida.

 

Atención médica

• Beneficios para las personas que no tienen seguro

• COVID-19 Recursos para Niños con Necesidades Especiales para Niños con Necesidades Médicas

• Ley de respuesta ante el primer coronavirus de Families: Impacto en las mujeres embarazadas cubiertas por Medicaid y CHIP: El Centro para Niños y Familias de la Universidad de Georgetown revela cómo este proyecto de ley amplía la duración de la cobertura, la elegibilidad y protege los niveles de beneficios actuales para las mujeres embarazadas cubiertas por Medicaid y CHIP

 

Embarazo y maternidad

• Para las nuevas mamás: https://newmomhealth.com/

• CDC: Guía para las mujeres embarazadas y niños

 

Salud mental

• Para dar respuesta a las medidas de distanciamiento social y a la abrumadora cantidad de información sobre la pandemia de coronavirus (COVID-19), el Centro de Recursos para la Prevención del Suicidio (SPRC) ha compilado una serie de recursos de salud mental y asistencia para superar estos momentos difíciles.

• La Línea Nacional para la Prevención del Suicidio es 1-800-273-8255 

• Si tienes Medicaid, haz clic en este sitio web, coloca el puntero sobre tu condado y después llama al número de teléfono que aparece listado. Podrás ver tanto el teléfono de la línea para casos de crisis como el teléfono regular al que puedes llamar para hacer una cita.  

• Si tienes seguro privado: Llama a tu compañía de seguros porque ya se están ofreciendo servicios de telesalud para la mayoría de los casos. 

• Para necesidades urgentes, haz clic en esta página de soluciones para la salud mental/abuso de sustancias

• Alcohólicos Anónimos en línea

• Narcóticos Anónimos en línea

• Guía para padres/proveedores de cuidados para ayudar a las familias a hacer frente al coronavirus

• Se ha establecido una Línea de Esperanza gratuita para los adultos mayores que se sienten aislados debido al distanciamiento social. Llama al 1-866-578-4673 o al 1-866-578-HOPE

• Dos nuevas líneas de ayuda de salud mental específicas de Carolina del Norte para apoyar a los habitantes de Carolina del Norte durante la crisis de COVID-19, incluida una línea de ayuda para profesionales de la salud

 

Inmigración

• NC Justice Center, Derechos de los inmigrantes y refugiados: 1-919-675-2409

• NC Justice Center, Acceso de los inmigrantes a atención médica y beneficios en caso de emergencia

• UndocuScholars, Recursos para las comunidades indocumentadas

• Ejemplo de carta que pueden mostrar por si los paran cuando salen, ya sea a trabajar o a ir de compras etc. (actividades esenciales). Específico para NC.

• Recursos para la comunidad inmigrante durante el coronavirus

 

Cuidado infantil

• Línea telefónica de emergencia para ayudar a los trabajadores de la salud y a otros trabajadores esenciales a encontrar cuidado infantil, llama al 1-888-600-1685 para encontrar el cuidado más adecuado para tus hijos.

• Guía para los Centros de Cuidado Infantil

• Child Care Referral Central Services monitorea el cierre de los programas de cuidado infantil y los programas que tienen capacidad adicional. 

 

Violencia doméstica

• Encuentra ayuda si no te sientes seguro en tu hogar

• Línea nacional para casos de violencia doméstica: 1-800-799-7233

 

Opciones para tener acceso al internet

• Lista de servicios nuevos y existentes gratuitos o a bajo costo

• Charter ofrece internet Spectrum gratis

 

Formas de ayudar

• En este enlace encontrarás oportunidades para voluntarios en todos los Bancos de Alimentos del estado. 

• Haz clic aquí si te interesa ser voluntario para los servicios de asistencia médica.

 

Cómo podemos apoyar a nuestras comunidades, pequeñas empresas y granjeros

• Considera visitar tu Mercado Agrícola local: Mercados agrícolas locales están tomando medidas para nivelar la curva del coronavirus

• Cómo hacer compras a nivel local y mantener el distanciamiento social: Cómo comprar directamente en las granjas y más

• MeatSuite.com es un sitio web donde puede encontrar granjas locales que venden carne criada en pastos en grandes cantidades

• Solicite una caja de productos frescos de Tall Grass Food Box, que apoya y fomenta la sostenibilidad de los agricultores negros en todo Carolina del Norte

 

Oportunidades de aprendizaje para niños

• Oportunidades de aprendizaje a distancia para infantes hasta estudiantes de segundo grado

• Recursos de apoyo de Google

• Sorprendentes recursos educativos

• Recursos para el Aprendizaje en Línea de Durham PreK

• Promise Venture Studio: el sitio web proporciona recursos curativos, herramientas y orientación centrados en familias con niños pequeños que navegan por la crisis de COVID y el distanciamiento social

• Guía de recursos para maestros, personal de escuelas, directores, entre otros que sirven a la comunidad inmigrante en las escuelas. Recursos de aprendizaje en español

 

Votaciones

• Votaciones & COVID-19

La Junta Electoral del Estado y la División de Vehículos Motorizados de Carolina del Norte anunciaron que ahora ofrecen el registro de votantes en línea

 

¿Estás trabajando desde casa y tienes niños?

• Consejos del personal de MomsRising

• 4 consejos para adiestramientos en línea

 

Oportunidades educativas divertidas en línea

• Live Workshops son conducidos en español por mamás latinas expertas en psicología, nutrición, arte, salud física, enseñanza en dos idiomas… ¡y más! Confirma aquí tu asistencia a estas clases magistrales de 20 minutos 

• Recursos para enriquecer el aprendizaje de los niños y adultos jóvenes

• Meditaciones guiadas de Headspace

• Meditaciones guiadas de Ten Percent Happier

• 4 ideas para aprender al aire libre

• Calendario para plantar un nuevo jardín

• Giras agrícolas virtuales para cuando estás encerrado en casa

• Juega Playworks desde tu casa

 

Oportunidades de defensa y promoción de causas

• Oportunidad para compartir tu historia:  https://action.momsrising.org/survey/CoronavirusStories/  ¿Ha sido afectada tu familia y tu comunidad por la pandemia de coronavirus (COVID-19)? Las experiencias personales son poderosas y pueden hacer una GRAN diferencia y ayudar a nuestros líderes electos a comprender por qué tomar importantes pasos —como aprobar los días de enfermedad pagados y asegurar que las pruebas del COVID-19 estén ampliamente disponibles— es esencial para la salud y bienestar de nuestras comunidades.