Nuestra actividad de hoy viene de parte de Cristina, más conocida como “TriathlonMami”, y madre de dos niños en Miami, Florida. Una jornada de mil millas empieza por un solo paso. Toma la decisión de empezar un camino saludable y síguelo con una acción diaria. Dentro de poco, te encontrarás habituada a un régimen de ejercicio. Los siguientes son algunas ideas de como empezar: Escribe una lista de porque estás empezando, y mantenla cerca. Esta servirá para apoyarte una vez que el entusiasmo de una resolución del Año Nuevo no brille tan fuerte. Gasta un poco de dinero. Inscríbete en una carrera...